解剖生理学講座

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ほのかな香りと優しいタッチでカラダとココロが和らぐ時間(とき)を…

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朋香（ほのか）

セラピストのともこです。

今日は解剖生理学。

テーマは筋肉。

前回学んだのですが、呼吸に関する筋肉は『横膈膜』です。

膜って言ってるけど、自分の意志で動かせる筋肉（随意筋）です。

焼肉でいうと、ハラミですね。

事故などで頸椎損傷をしてしまうと、命に関わると言われています。

これは、頸椎が呼吸に関わるためです。

7つある頸椎のうち、ちょうど真ん中に当たる第4頸椎が横隔膜を支配する横隔神経があり、そこを損傷してしまうと、横隔膜が動かせなくなるため呼吸が出来なくなります。

呼吸は、肺から酸素を取り入れますが、肺に酸素を取り入れるためには、横隔膜を下げることにより、肺に酸素を取り込むことができます。

腹式呼吸は、腹筋を使う呼吸だと思われてますが、横隔膜を使う呼吸が腹式呼吸となります。

『横隔膜を下げてくださーい』より、『お腹膨らませてくださーい』の方がわかりやすいですよね。

…ということで、今日学んだことはまだ混乱してるので、また復習します。

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最後までお読みいただいきありがとうございました😊

明日も笑顔が溢れる１日になりますように…✨