ダイエット基礎講座復習会

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東京都板橋区大山の自宅サロン

女性専用・１日１名様限定

ほのかな香りと優しいタッチでカラダとココロが和らぐ時間(とき)を…

aromatherapysalon

朋香（ほのか）

セラピストのともこです。

今日は、買い物にも一歩も外に出ず、完全1日引き籠もりコンプです（笑）

今日から夫もお休みですが、どこに行くわけでもないので、作業をしたり、課題をしたり、ゴロゴロしたり…。

自由きままな1日でした…が、夜は先月まで行われていたダイエットを考える基礎講座ブラッシュアップ会という名の復習会に参加しました。

全5回の復習と、グループでの事前課題のシェア、全体のシェアと、みなさん、お客さまだったり、自分だったり、ご家族だったり…のダイエット法を発表、先生からの一言…といただきましたが、私は自分のダイエット法だったので、全体でのシェアは遠慮させていただきました💦

『あ、そーそー』と思うことはあっても、覚えてないもんですねー（泣）

自分の記憶力にもガッカリです。

これから歳を重ねるに連れて、体に負担のかからない健康的に痩せるダイエット、1年かけてやって…みる？

最後までお読みいただいきありがとうございました😊

明日も笑顔が溢れる１日になりますように…✨