暑熱順化

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東京都板橋区大山の自宅サロン

女性専用・１日１名様限定

ほのかな香りと優しいタッチでカラダとココロが和らぐ時間(とき)を…

aromatherapysalon

朋香（ほのか）

セラピストのともこです。

今日も爽やかな1日でした。

気温は上がっていても、湿度が低いためにそれほど汗をかくこともないですよね。

でも、この季節に汗をかいて夏に備えると、熱中症予防になります。

暑熱順化とは、体が暑さに慣れることで熱を放出し、
体温を調節する力をつけ、熱中症になりにくい状態になることです。

ポイントは『汗をかく』こと。

体の中に熱が溜まり過ぎると熱中症になります。
体は汗をかくとこで体内の熱を外に出しているので、適切に汗をかく力をつけましょう。

ここで『適切に汗をかく力』とは？

⚫︎シャワーだけでなく、湯船に浸かる。
⚫︎汗をかくくるいの運動を習慣化する。
⚫︎その他、汗をかく行動をする。

その他の汗をかく行動。

暑い国の方たちは、普段からスパイスを使っているのは、汗をかくと体温が下がり、体が冷えることからですよね。

暑熱順化には数日から2週間程度かかると言われていますが、個人差があります。
その日の体調や環境に合わせて、無理なく汗をかいて、夏本番に備えて体を慣らしていきましょう。

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【ご予約可能日のご案内】

ご予約可能日は以下の通りとなります。

🎏5月🎏

20日（月）10:00〜17:00
21日（火）10:00〜17:00
22日（水）10:00〜17:00
24日（金）10:00〜17:00
25日（土）サロンオープンday

30日（木）10:00〜17:00
31日（金）10:00〜17:00

ご予約は、こちらのプロフィールのご予約フォームよりお願いいたします。

またメニューにより、受付最終時間が異なりますので、こちらよりお問合せください。

心和らぐほのかな香りと優しいタッチで、社会の中で何役もこなすあなたをサポートさせていただきます。

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最後までお読みいただきありがとうございました😊

明日も笑顔が溢れる１日になりますように…✨