気象病とスマホ首〜その1〜

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東京都板橋区大山の自宅サロン

女性専用・１日１名様限定

ほのかな香りと優しいタッチでカラダとココロが和らぐ時間(とき)を…

aromatherapysalon

朋香（ほのか）

セラピストのともこです。

昨晩は蒸し暑く、とうとうエアコンを入れて就寝しました。

やはり、暑さで寝られない…ということになると、日中の活動に影響が出てきてしまうので、仕方なしなのですが。

さて、睡眠は日中の活動の影響だけではなく、自律神経にも影響を与えます。

気象病という言葉、耳にしませんか？

気象病とは？
気温、気圧、湿度などのお天気の変化により、自律神経が乱れによって起こる様々な症状のことを言います。

特に、その中でも気圧が低下するときに症状がでやすくなると言われています。

気象病の症状は…

頭痛、吐き気、めまい、肩こりや、関節の痛み、だるさ…など、様々な症状があります。

そして、スマホ首と言われるストレートネックが、内耳や頭部への血流を圧迫してしまうため、その気象病を更に誘発してしまいます。

スマホ首と言われていますが、現代人は、お仕事をするのにも、バソコンやタブレットを使ったり、下を向く作業がどうしても多くなりますよね。

下を向くことが多いと、首の前の筋肉が縮み、頭が前にシフトしてしまうことにより、頭の重さの負担が、肩や腰にかかり、肩こりや腰痛も出てきてしまうことも。

首の前の筋肉を緩めることにより、様々な不調を和らげられるかもしれません。

上を向いて、首の前を伸ばすストレッチや、首につながる筋肉の付着部がある、鎖骨の上下をお風呂に入ったときなどに、ご自分でやさしくほぐしてみてくださいね。

もし、寝ている間に、お体を整えることをご希望であれば、サロンでお待ちしておます🤭

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【ご予約可能日のご案内】

ご予約可能日は以下の通りとなります

🐸6月🐸

28日（金）10:00〜17:00
29日（土）10:00〜17:00

🎋7月🎋
2日（火）10:00〜17:00
3日（水）10:00〜17:00
4日（木）10:00〜17:00
5日（金）10:00〜17:00
6日（土）10:00〜17:00

9日（火）10:00〜17:00
10日（水）10:00〜17:00
12日（金）10:00〜17:00
13日（土）10:00〜17:00

17日（水）10:00〜17:00
18日（木）10:00〜17:00
19日（金）10:00〜17:00

23日（火）10:00〜17:00
24日（水）10:00〜17:00
25日（木）10:00〜17:00
26日（金）10:00〜17:00
27日（土）サロンオープンday

30日（火）10:00〜17:00
31日（水）10:00〜17:00

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最後までお読みいただきありがとうございました😊

明日も笑顔が溢れる１日になりますように…✨