呼吸を深くするもの

ご覧いただきありがとうございます。

東京都板橋区大山の自宅サロン

女性専用・１日１名様限定

ほのかな香りと優しいタッチでカラダとココロが和らぐ時間(とき)を…

aromatherapysalon

朋香（ほのか）

セラピストのともこです。

今日で夏休みも終わりの方もいらっしゃると思います。

当サロンも、夏季休暇をいただきました。

ありがとうございました。

明日から、また、心和らぐほのかな香りと優しいタッチで、社会の中で何役もこなすあなたをサポートさせていただきます。

さて、サロン前の雑草のようになってしまっているミント達。

春にモリモリに増えたものの、放置していたらその後は枯れてしまい、伸びたり枯れたりした箇所をザクザク切ってみたら、大きくは成長しないものの、新芽が出てきて、また増えてきました。

全く知識がなく、試し試しでやっており、見た目は美しくないのはお許しください。

そんなミント達（と他の植物）にお水をあげるのが、毎日の癒やしになっています。

お水をあげると、香りが立ち、ミントの香りを感じることができます。

たったそれだけのことですが、人は良い香りがすると、その香りを確認をするかのように、深呼吸をします。

深呼吸をすると、体中に酸素を行き渡らせることができ、腹式呼吸で、内臓を動かすことにより、インナーマッスルも刺激されます。

深い場所にある血管やリンパは、筋肉の動きで血管の収縮をサポートします。

そして呼吸は、唯一自律神経をコントロールできる方法でもあります。

たくさんやらなくてもいい。

一日に何度かそんな時間があると、気持ちにも余裕ができますね。

そのような時間を作るのに、香りは使えます。

別に、植物や精油の香りじゃなくても良いと思います。

お好きな方は、コーヒーの香り、お出汁の香り、お酒の香り（弱くない方ですが）。

呼吸を深くする香り、見つけてみてください。

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【ご予約可能日のご案内】

🍇9月🍇

まちゼミ
HM:初めてのアロマセラピーとセルフハンドマッサージご予約フォーム
AA:アロマアナリーゼミニセッションご予約フォーム

1日（日）まちゼミ（AM:AA残席2名・PM:HM満席）
3日（火）10:00〜17:00
4日（水）まちゼミ（AM:HM残席2名・PM:AA残席1名）
5日（木）10:00〜17:00
6日（金）まちゼミ（AM:AA残席2名・PM:HM残席2名）
7日（土）10:00〜17:00

13日（金）10:00〜17:00

19日（木）10:00〜17:00
20日（金）10:00〜17:00
21日（土）まちゼミ（AM:HM残席1名・PM:AA残席

24日（火）まちゼミ（AM:AA残席2名・PM:HM残席2名）
25日（水）10:00〜17:00
26日（木）まちゼミ（AM:HM・PM:AA共満席）
27日（金）10:00〜17:00
28日（土）10:00〜17:00

30日（土）まちゼミ（AM:AA残席2名・PM:HM残席1名）

ご予約は、こちらのプロフィールのご予約フォームよりお願いいたします。

またメニューにより、受付最終時間が異なりますので、こちらよりお問合せください。

最後までお読みいただきありがとうございました😊

明日も笑顔が溢れる１日になりますように…✨