眼精疲労と自律神経

ご覧いただきありがとうございます。

東京都板橋区大山の自宅サロン

女性専用・１日１名様限定

ほのかな香りと優しいタッチでカラダとココロが和らぐ時間(とき)を…

aromatherapysalon

朋香（ほのか）

セラピストのともこです。

今日も寒かったですねー。

サロンルームは8℃でした🥶

今日は、ARTQのオンラインフォーラムがあり、その時に、自律神経と眼精疲労についてのお話しがありました。

自律神経の交感神経は『闘争と逃走』

獲物を狩るときや戦うときと危険から逃げるときに使われるための神経です。

よって本来、交感神経は遠くの獲物や敵を見つけるために使われるように設計されています。

しかし、現代では、緊張状態＝『闘争と逃走』で、遠くを見ることがなくなり、交感神経が優位になるのは仕事をしている時などで、緊張状態にも関わらず遠くを見ること無く、パソコンなどを使い、近くを見ることに脳が混乱し、眼精疲労がおこります。

また、休憩するときは本来、副交感神経が優位になる時に、スマホを近くでみることで、目を駆使することにより、やはり脳が混乱し眼精疲労が起こります。

現代でパソコンを使うことは避けられませんが、休息時間や寝る前には、特に眼精疲労の辛い方はスマホの使用を少し控えてみませんか？

心和らぐほのかな香りと優しいタッチは、自律神経他、心身を整えます。

また、微睡む時間は心身の深いリラクゼーション促します。

一度にご体験いただけるメニューをご用意しています。

ご利用ください😊

🍀お知らせと2024年1月のご予約可能日のご案内🍀

12月のご予約は全て終了いたしました。

ありがとうございました🙇

そして、12月23日（土）〜1月25日（木）の予定で、家庭の事情により、サロンをお休みさせていただきます。

ご迷惑をおかけいたしますが、よろしくお願いいたします。

2024年1月のご予約可能日は以下の通りとなります。

28日（日）サロンオープンday（ご案内は後日させていただきます）

30日（火）10:00〜16:00

31日（水）10:00〜15:00

ご予約は、こちらのご予約フォーム約よりお願いいたします。

またメニューにより、受付最終時間が異なりますので、こちらよりお問合せください。

心和らぐほのかな香りと優しいタッチで、社会の中で何役もこなすあなたをサポートさせていただきます。

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最後までお読みいただきありがとうございました😊

明日も笑顔が溢れる１日になりますように…✨